禅宗六祖惠能大师在《坛经》上说：‘什么叫禅？什么叫定？外不着相叫禅，内不动心叫定。’他的话是从《金刚经》上来的。《金刚经》上，世尊教导须菩提尊者，教化众生要守住一个原则，就是‘不取于相，如如不动’。六祖所讲的禅定，就是《金刚经》上这两句话。
熏风初入弦，池荷榴花，琼珠落清泉，衬着浓绿深处的幽静庭院，新蝉蛙鸣，交织出一幅初夏的美景。为期三天的首届天马山圆智寺禅修体验营，于6月18日至20日，携着静心的芬芳，开启了一段通达无碍的心灵之旅。营员们通过禅师的释疑解惑，指点尘缘，令得心性的禅花自然绽放。菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物， 何处惹尘埃”。禅，究竟为何物？有人说，禅是一枝花，“佛主拈花，迦叶微笑”，那会心的一笑，成了佛国里一朵永开不败的禅花。也有人说， 禅，即为简单的表示。 活动伊始，每一位营员都在纸上， 用一个字描述了自己对“禅”的理解。而随着明智法师将禅宗的发展简史娓娓道来，为每一位参禅者开启了一幅中国禅宗的历史长卷。
那么，应该如何修习禅法呢？在体验营的三天时间里，营员们跟随印空法师系统学习了正确的坐禅姿势，呼吸吐纳方法，观想，以及应该如何“降服其心”，正确对待在坐禅时出现的种种不适。通过印空法师耐心的口传心授，带领每一位营员慢慢进入了寂止的状态，以完全接纳的心态，来对待自己的心神，断除对世间的贪着，令自己的内心安静，从而得到身心自在，最终令智慧升起， 通达无碍！
一静一动， 在坐禅体验后，印空法师又带领众人开始了行禅，在缓慢而有节律的行走中，收摄心神，体悟平时从未觉察到的“自我”，我是谁？我在做什么？第二天下午， 印空法师更是为大家悉心教授了太极拳法 ，结合阴阳五行之变化，通过入静放松，以意导气，以气催形的反复练习，结合缓慢，轻灵，刚柔相济的拳法，达到修身养性，强身健体之功效。
带着三天参禅的欢喜自在，营员们都十分感恩这一次殊胜难得的因缘。最后一天，在短暂风雨后，示现祥瑞，上海的天空中难得出现了两道美丽的彩虹。众人在雨后的清新中， 跟随法师再一次切身体验了如如不动的禅定意境。因缘和合，源珠法师也来到禅修现场， 为大家教授调息诵经的诀窍。
明智法师在禅修体验的最后慈悲开示，回顾了自己多年修习禅法的历程和心得，以及进入禅定的诀窍。鼓励大家通过不懈的精进修行，最终可以抵达自己内心的极乐世界，在平时的生活工作中没有烦恼，智慧无上， 游刃有余！
感恩三宝加持， 感恩龙天护佑，首届天马山圆智寺禅修体验营，在祥和， 欢喜中圆满！
