三界六道中，痛苦的分类比较多。拿我们人类而言，就有苦苦、坏苦、行苦这三大根本苦，以及生、老、病、死、求不得、爱别离、怨憎会、五阴炽盛等八大支分苦。
人们解除痛苦的不同方法1、低劣的世间方法，这是一种的错误方法。有些人在特别痛苦时，拼命地找一种解脱的方式，这只会让自己越来越愁，一旦清醒过来，事情仍然要面对，想躲也躲不掉。2、中等的世间方法，稍微好一点的人，在遇到痛苦时，则会游山玩水，或者找有智慧的人聊聊天，或者作一些心理咨询，或者看看《心灵鸡汤》等励志的书。通过这些方法，就像吃了止痛片一样，可以暂时压制痛苦，让它不再折磨自己。但这终究治标不治本。3、最殊胜的佛教方法所以就是系统地了解的佛法，通过这些方法，很容易消除内心的痛苦。即使有些习气根深蒂固，无法一下子完全断除，但只要持之以恒经常串习，痛苦也迟早会离你而去。所以想从根本上解决问题，最好的方法莫过于学佛。
我身边有一位朋友，曾经遇到很强烈的感情痛苦，也就是爱别离，突然有一天自己心爱的人消失在茫茫人海里，再也找不到，就像人间蒸发了一样，钱财也被全部拿走，自己辛辛苦苦那么多年积累的积蓄连着人一起蒸发了。电话那头永远都是关机的状态，面对突入袭来的痛苦她选择了第一种残暴的方式，来虐待自己，但是非但没有解决问题，给朋友和家人也带来了更大的痛苦。时间一久，她开始锻炼、看书、上网和朋友聊天，表面看上去是恢复正常了，但内心的痛苦还是没有消除，只要有人提到一点点关于此类的事情 ，她都会不停地掉眼泪。无意间，她看到了一遍关于佛教类的文章，接触了佛理，人也会变得理智，知道了问题的根源在哪里，所有的一切痛苦、快乐都是表象，都不是真正意义上的快乐，要寻找快乐的根源其实很简单，就是像法师说的那样快乐地学佛，等自己的内心调整到一定的状态后，所有的那些痛苦其实就是一种修行的动力，都不能算作什么痛苦。
